A pajzsmirigy egészséges működése

Pajzsmirigyünk egészségéért apró lépésekben, mi is sokat tehetünk. Bár közhelyesnek hangzik, de igaz, hogy az egészséges, stresszmentes életmód és a változatos, megfelelő tápanyagokban gazdag étkezés kulcsfontosságú lehet. Nem győzzük elégszer hangsúlyozni, hogy a káros szokások fokozhatják testünk betegségeinek – így a pajzsmirigy megbetegedéseinek és azok kialakulásának kockázatát.

Alábbiakban 8 olyan pontot gyűjtöttünk össze, melyekkel hozzásegítjük testünket és ezáltal magunkat is pajzsmirigyünk megfelelő egyensúlyának fenntartásához és megkímélhetjük magunkat a különböző betegségek kialakulásától:

csökkentsük az állandósult stresszt, mely kiemelt ellensége a pajzsmirigynek
tartsuk fenn bélflóránk egészséges mivoltát
étkezzünk egészségesen
figyeljünk oda, mit viszünk be a szervezetünkbe
mozogjunk és sportoljunk rendszeresen
támogassuk pajzsmirigyünket a megfelelő nyomelemekkel

- jód: pajzsmirigyünk hormonjainak fő alkotóelemeként a megfelelő mennyiség biztosítása elengedhetetlen
- cink: segíti, hogy T4 hormonunk T3 hormonná alakuljon. Fontos nyomelemként hozzájárul a pajzsmirigy optimális működéséhez
- vas: a pajzsmirigyhormonok előállításában kulcsfontosságú
- szelén: fontos antioxidáns, mely felveszi a harcot a stresszel, és a T3 hormon előállítójaként nélkülözhetetlen
- réz: a TSH termelődést befolyásolva szintén lényeges elem

vigyünk be szervezetünkbe megfelelő mennyiségű C és D vitamint.
hagyjunk fel a dohányzással

Pajzsmirigyproblémák és terhesség

Gyakori probléma, hogy amennyiben valakinek pajzsmirigygondjai vannak, nem tud teherbe esni és komoly termékenységi gondokkal küszködik. Ennek van megfelelő magyarázata, hiszen a magzat normális és egészséges fejlődéséhez az anyaméhben kiemelten fontos az anyai normális pajzsmirigyműködés.

Amennyiben az édesanya pajzsmirigy alulműködéssel vagy túlműködéssel küzd, az komoly veszélyt jelenthet a terhesség során a babára. A fokozott jódbevitel várandósként kiemelten fontos, mivel a magzat agyi fejlődéséhez nagyban hozzájárul, és ha a csecsemő jódhiányosan születik, szellemi károsodás alakulhat ki nála. Megfelelő hormonellátottság hiányában a magzat idegrendszere károsodhat és előfordulhat vetélés, lepényleválás, esetleg alacsony születési súly és koraszülés is.

Köztudott, hogy a pajzsmirigy alulműködése – és ritkább esetekben, de előfordul – túlműködése rendszertelen menstruációt is okozhat. Súlyosabb esetekben a tüszőrepedés egyáltalán nem történik meg. Ekkor a petefészekből nem lökődik ki megtermékenyítendő petesejt sem, így terhesség sem alakul ki. Ekkor a hölgy páciensek endokrinológus és nőgyógyász szakemberekhez fordulnak, akik megállapítják – az addig talán rejtett – pajzsmirigyproblémákat, majd gyógyszeres kezelést és hormonpótlást javasolnak a helyzet orvoslására és a későbbi sikeres teherbeesésre.

A pajzsmirigy egészséges működése

A pajzsmirigy egészséges működése

Alábbiakban 8 olyan pontot gyűjtöttünk össze, melyekkel hozzásegítjük testünket és ezáltal magunkat is pajzsmirigyünk megfelelő egyensúlyának fenntartásához és megkímélhetjük magunkat a különböző betegségek kialakulásától:

Pajzsmirigyproblémák és terhesség

Menü

Fontos linkek